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骨盤底筋の基礎知識（講義＋レッスン）
¥3,500
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リラ助産院 藤原るみこ先生と
まゆらのレッスン動画
初回、約2時間（２部編成）
こんな症状ありませんか？！
尿漏れ、内臓脱、膣にお湯が入る、痔など
骨盤底筋の基礎知識をつけて
健康を保っていきましょう。
1週間ご覧いただけます。
目指すのは
「セルフケアの習慣化」
体の変化や異変に気づき
的確な対応ができるように、
健康を維持できるようにと
この講座は5年ぶりに開講しました。
動画を見て質問や
テーマのリクエストも受け付けております。
レッスンは繰り返し見て
毎日のセルフケアにお役立てください。
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