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更年期の謎を知ろう（骨盤底筋クラス）

¥3,500 税込

なら 手数料無料の 翌月払いでOK

送料が別途¥520かかります。

リラ助産院　藤原るみこ先生
◉更年期の謎を知ろう
まゆら
まるおやすみ前のデトックス（ヨガ・セルフケア）


骨盤底筋の基礎知識をつけて
健康を保っていきましょう。



1週間ご覧いただけます。


目指すのは
「セルフケアの習慣化」

体の変化や異変に気づき
的確な対応ができるように、
健康を維持できるようにと


この講座は5年ぶりに開講しました。


動画を見て質問や
テーマのリクエストも受け付けております。


レッスンは繰り返し見て
毎日のセルフケアにお役立てください。

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